膝蓋會痛?還會卡卡的感覺?還會發出聲響
運動後感覺到膝蓋劇痛、腫脹,甚至伸不直腿?
可能是你的半月板出狀況啦~
圖片來源:http://www.georgia-clinic.com/blog/2012/03/treating-your-torn-meniscus/
半月板Meniscus
位於膝關節內,是半月型的纖維軟骨,在大腿與小腿之間,擔任緩衝的工作。
膝關節有兩個半月板,分別是內側及外側半月板。
半月板可隨著膝關節運動而移動,腿伸直時半月板向前移動,膝蓋彎曲時向後方移動。
在正常情形下,半月板在膝關節維持關節穩定和潤滑關節的作用。
但如果突然受到外力,或長期慢性損傷,半月板可能就因此被撕裂,
會突然感覺到膝蓋內劇痛、腫脹、腿伸不直等等。
通常會藉由MRI或關節鏡確診,依情況能選擇保守治療或手術治療。
半月板損傷常見於青壯年以及運動員,
像籃球運動在搶球時就有可能發生急性的半月板損傷,
在日常生活中,搬抬重物或騎自行車下車後站立不穩,
長期從事需要蹲或半蹲工作的人,反覆蹲下起立也容易造成嚴重磨損。
半月板的急性和慢性損傷有哪些症狀呢?
急性通常會有明確的外傷,通常在劇烈活動中突然受傷,
讓膝關節突然的扭轉,或跳起落地時,突然感覺膝蓋非常疼痛,無法伸直,
而且出現關節腫脹,這時的關節可能因半月板撕裂而出現積血。
慢性的損傷通常沒有明確的外傷史,常見的表現有:
膝關節疼痛,走路時比較明顯,坐下活躺下症狀會減輕。
在關節活動時有卡卡聲,甚在再聽到聲音後,膝蓋無法伸直。
上下樓梯時,會出現腿軟症狀,膝關節突然有無力感。
小腿伸直或下蹲時會出現膝蓋疼痛問題。
假設在膝關節周圍按壓,會明顯感覺到疼痛,只是範圍比較小而固定
但是損傷的後期,可能會出現大腿前側肌肉力量變弱,腿變細等等的表現。
早期診斷處理,才是最正確的方式,千萬別等到忍受不了才就醫!
通常沒有肌肉萎縮的現象,透過一些適當的肌力訓練,未來還是能繼續參與喜愛的運動喔!
別輕忽自己身體的任何訊息!
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