上週，我們介紹了這四年來由於食品政策上的改變
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這四年來，根據美國國家健康暨營養調查分析報告指出，美國人的血中膽固醇、三酸甘油脂等數據有顯著的降低。
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越來越多人愛滑智慧型手機，用平板追劇玩遊戲，
長時間的當低頭族，姿勢不良會讓你的身體越來越多問題，
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膝蓋會痛？還會卡卡的感覺？還會發出聲響
運動後感覺到膝蓋劇痛、腫脹，甚至伸不直腿？
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什麼是功能性檢測？
為什麼教練們要透過FMS檢測了解你的身體！
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背部都沒有曲線，從頭直直的到臀部，一路平坦！
為什麼會變成這樣呢？
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你有膝蓋痛，上下樓梯膝蓋不舒服的問題嗎？
幾乎每個人都會得到退化性膝關節炎，怎麼延緩發生的時間，非常重要！
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手肘內側痛痛的？特別是掃地、切菜，甚至沒辦法抓握東西了。
高爾夫球肘已經找上你了！
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常常使用大拇指來滑手機嗎?
甚至覺得彎曲大拇指都會痛呢?
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台灣已進入高齡化社會，『跌倒』在老年人中是非常重要的健康議題！
不僅會造成年長者的身體傷害、住院甚至死亡，也帶給家庭龐大的負擔。
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你是否單邊的肩膀痠軟無力？或手指末端有麻脹感呢？
這種感覺特別是在搬重物後或疲勞時，更加明顯呢？
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為什麼運動前都必須要先暖身呢？
因為一個適當的暖身主要可為身體進行運動前的準備，
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DR.GYM的拳擊課程，是有氧拳擊嗎？
當然不是！！！
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壺鈴看起來好恐怖喔 ?
很多不認識壺鈴的人，常這樣說～
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最常聽到的問題就是，我年紀大了，不能在運動了，也不適合！
根本大錯特錯啊！！！
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運動前要吃的飽？還是都不要吃比較好呢？
很多人都會選擇運動前、後都不吃東西，這樣子是不對的！
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足部是身體姿勢的根基，不管在動態還是靜態，支撐了全身的重量。
當足弓的高度非常低，完全貼平地面的時候，就是扁平足。
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因為工作關係，需要長時間穿著高跟鞋走動的妳，
大拇指根部開始疼痛不已，甚至連不穿高跟鞋都會痛，該怎麼辦呢？
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沒有翹臀也能拍出翹臀的方法！
臀部的線條是最不容易鍛鍊的，蜜桃臀當然就更難啦～
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有聽過能科學化測量心肺功能的腳踏車嗎？
這目前在台灣的健身房可是非常罕見喔！
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