DR.GYM

常常使用大拇指來滑手機嗎?

甚至覺得彎曲大拇指都會痛呢?

其實媽媽手已經找上你了!

俗稱的『媽媽手』，又稱「狄奎凡氏症」(De Quervain's disease)

指的是大拇指外側的肌腱因為過度使用出現增厚而發炎的情況，

會讓大拇指及大拇指延伸的手腕附近，感到疼痛及腫脹，甚至無法使用。

特別是工作需使用電腦的上班族、學生、家庭主婦、產後需抱小孩的媽媽，

或是常使用拇指手機的人、以及需要端盤子的服務人員等等。

簡單的自我檢查是不是有媽媽手了呢？

圖片來源：http://www.handsurgeonsnewyork.com/de-quervain-syndrome/

握拳，將大拇指包覆在四支指頭內，嚴重的話握起來會覺得大拇指外側到手腕相當疼痛，

症狀輕微的就是手往下壓時會發現相當疼痛，建議能去復健科進一步診療。

有方法能預防嗎？

目前沒有預防方式，還是早期發現有症狀產生時，降低大拇指使用量且要放慢工作速度，

並使用一些式當的放鬆技巧及按摩方式，降低發炎疼痛的情形。

當症狀發生時，簡單來說就是好好的讓大拇指休息吧！

並且趕快尋求醫師的協助，別自行診斷而延誤的就醫時刻喔！