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這是牙齒痛嗎？？
當然不是啊！！！
是DR.GYM的醫療總監江醫師，正在幫助教練找到代償肌肉！
沒想到代償肌肉居然在臉上吧！
什麼是『代償作用』？？？
人體的機制非常的奧妙，也非常聰明，當身體某一塊的肌肉肌力不足時，
身體的某一塊肌肉就會出來幫忙做事，讓你能完成你想做的事！
當這種代償的情況出現，
在接受訓練時，就不容易訓練到正確的肌群，也容易讓代償的那塊非常勤勞的肌肉負荷過大，而拉傷！
最常見的代償狀況的就是下背痛，腰痠到不行！
大部分的原因是長期的姿勢不良及坐式生活，讓我們的腰部肌群做了太多的事，所以他很累，就會讓你感覺很痠痛！
你也有代償的問題嗎？腰痠背痛、躺著、坐著、趴著，連去按摩都無法緩解！！！
快讓我們幫助你找出問題的根源吧！
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