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簡單的揮拳運動，也是需要正確的姿勢的喔！
別小看動作標準的重要性！
教練們不斷學習修正，讓自己的動作控制越來越協調。
簡單介紹一下這項專項運動～
拳擊---Boxing
是一項訓練反應、開發右腦以及增強心肺功能協調
研究指出右腦是負責處理節奏、旋律、音樂、圖片和做白日夢，
以及處理非語言的模式與空間關係的功能，也就是所謂的創意活動。
而反應的定義，是針對單一的刺激，引起最簡單的反應所花費的時間，稱為：單純反應時間。
經過拳擊訓練可縮短反應所花費的時間，簡單來說就是反應速度變快。
拳擊是一項在意節奏與呼吸的運動，呼吸氣的交換會影響出拳的速度與力道，所以可訓練心肺功能。
揮拳打靶，對於工作壓力大的上班族真是一項紓壓好運動！
用力揮灑汗水兼瘦身，這還不心動嗎？！
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