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DR.GYM今天舉辦了醫師結合教練的運動專業講座
醫師結合私人教練，繃出新滋味
一直以來DR.GYM以傳遞正確的運動觀念為出發，
避免！！開始運動了，結果卻受傷的窘境。
問題：走操場十圈＝運動嗎！？？
首先，走十圈會喘嗎？還是你還能跟鄰居朋友輕鬆聊天呢？
如果你還能聊天，就代表這是活動而已！
一定要知道活動是不等於運動的喔！！（活動≠運動）
假如你現在都沒有運動習慣，想要開始運動了，
那麼請你一定一定要先認識自己的身體狀況！
要先讓自己的身體準備好，讓身體回覆在對的位置上，
你才能避免不必要的運動傷害喔！
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