DR.GYM

腕關節發生問題了嗎？

你有手腕會痛、握力變差、沒辦法擰毛巾、轉門把也無法用力的感覺嗎？

感覺像扭到手，卻做了好多檢查跟復健都沒有改善！？

其實是三角纖維軟骨發生問題了！

照片中，醫療總監江醫師使用超音波檢查軟組織（肌腱、韌帶、肌肉）及關節腔。

三角纖維軟骨－全名是三角纖維軟骨複合體(triangular fibrocartilage complex; TFCC)

是介於手腕小指側的複合性結構，是由一群韌帶及纖維軟骨所組成。

有兩個主要的功能：1.在前臂和手腕在旋轉活動時，負責穩定遠端橈尺關節的穩定性；

　　　　　　　　　2.承受及傳導來自手部的力量，具有緩衝作用。

而通常三角纖維軟骨受損而產生的疼痛，是無法以運動治療改善。

必須先降低手腕的活動度，並減少使用，限制手腕與前臂的旋轉動作！

再來是一定要盡快就醫！早期治療才是不二法門。

常見的發生於：舉重練習的負重角度錯誤、揮拍類的運動姿勢錯誤或使用過度、攀岩運動等等。

在治療後，確定腕關節屈伸和支撐動作無疼痛後，可逐漸加入手腕與前臂的旋轉動作，

運動過程也需要使用輔具固定腕關節，限制活動度，以避免再次受傷！