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部落格全站分類：運動體育
你是否單邊的肩膀痠軟無力？或手指末端有麻脹感呢？
這種感覺特別是在搬重物後或疲勞時，更加明顯呢？
drgym20160101 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
為什麼運動前都必須要先暖身呢？
因為一個適當的暖身主要可為身體進行運動前的準備，
DR.GYM的拳擊課程，是有氧拳擊嗎？
當然不是！！！
壺鈴看起來好恐怖喔 ?
很多不認識壺鈴的人，常這樣說～
最常聽到的問題就是，我年紀大了，不能在運動了，也不適合！
根本大錯特錯啊！！！
